טיפול בגמגום ע"י קלינאית תקשורת
טיפול בגמגום לנוער ולמבוגרים מתקיים בקליניקה בטוקיו או באופן מקוון (online), ומטרתו לשפר את שטף הדיבור, לחזק מיומנויות תקשורת ולהתמודד עם ההיבטים הרגשיים וההתנהגותיים המלווים את הגמגום.
בהתאם לצורכי המטופל, אני משלבת בגישה הטיפולית גם כלים מתוך ACT
(Acceptance and Commitment Therapy) המבוססת על מיינדפולנס,
וכן נעזרת בידע ובניסיון שצברתי כמנחת MBSR
(Mindfulness-Based Stress Reduction).
מיינדפולנס
מיינדפולנס, הוא סוג של תשומת לב או מודעות קשובה שמתפתחת באמצעות אימון ותרגול.
תרגול המיינדפולנס הוא אימון בהפניית קשב רכה, נחושה ועקבית באופן לא שיפוטי וסקרני למתרחש ברגע זה, כאן ועכשיו.
הפניית הקשב לכאן ועכשיו היא תשומת לב לכל מה שמתרחש בחושים, בתחושות הגוף במחשבות וברגשות.
ממחקרים על מיינדפולנס עולה כי תרגול מיינדפולנס מוביל לשינויים ברמת המוח והקוגניציה: שיפור בקשב וריכוז, בוויסות וניהול עצמי, מגביר אמפתיה וחשיבה יצירתית וגם מגביר מודעות עצמית.
